Longevidade e saúde da mulher em Lorena
Acompanhamento da saúde óssea, metabólica e preventiva para envelhecer com qualidade, com a Dra. Valéria Ude.
O que é o acompanhamento de longevidade
É uma consulta ginecológica com olhar de longo prazo. Além de cuidar dos sintomas do momento, a Dra. Valéria avalia o que tende a ganhar importância com os anos, como a saúde dos ossos, do coração e do metabolismo, e monta com você um plano de prevenção. É indicado especialmente a partir do climatério, mas pode começar antes, com foco em hábitos.
Prevenção de longo prazo
Atenção ao que pode ser prevenido ou identificado cedo, antes de virar um problema.
Avaliação individualizada
O plano considera sua idade, seu histórico pessoal e familiar e o momento que você vive.
Acompanhamento contínuo
Retornos periódicos permitem ajustar o plano e perceber mudanças cedo.
Quando vale a pena procurar avaliação
Alguns momentos indicam que é hora de conversar sobre saúde preventiva e longevidade.
- Chegada do climatério ou da menopausa, com ou sem sintomas
- Histórico familiar de osteoporose, fraturas, infarto ou diabetes
- Colesterol, glicemia ou pressão fora da faixa esperada em exames recentes
- Cansaço, sono ruim ou queda de disposição que atrapalham a rotina
- Mudanças no peso ou no corpo que surgiram com a idade
- Vontade de cuidar da saúde de forma preventiva, mesmo sem queixas
Áreas de acompanhamento
O que pode ser avaliado e acompanhado na consulta de longevidade.
Saúde óssea
Avaliação do risco de osteoporose e, quando indicado, densitometria óssea, com orientação para proteger os ossos.
Coração e metabolismo
Acompanhamento de pressão, colesterol, glicemia e peso, que costumam mudar com a idade e com a menopausa.
Saúde hormonal
Avaliação dos sintomas do climatério e das opções de tratamento, quando indicadas, considerando benefícios e riscos.
Sono e disposição
Atenção a insônia, cansaço e mudanças de humor, que afetam a qualidade de vida e podem ter relação com os hormônios.
Hábitos de vida
Orientação sobre alimentação, atividade física e rotina, ajustada à sua realidade.
Saúde íntima na maturidade
Cuidado com secura vaginal, desconforto nas relações e mudanças urinárias, que são comuns nessa fase e merecem atenção.
Como é o acompanhamento em Lorena
Conversa e histórico
A Dra. Valéria ouve sua rotina, seus sintomas e seu histórico de saúde pessoal e familiar.
Exame e avaliação
Exame ginecológico e, conforme o caso, exames de sangue e de imagem, como a densitometria óssea.
Plano de cuidado
Juntas, vocês definem as prioridades: hábitos, exames periódicos e, quando indicado, tratamento.
Acompanhamento
Retornos periódicos para rever o plano, acompanhar resultados e ajustar o que for preciso.
Longevidade e menopausa
Com a queda dos hormônios no climatério, aumentam as chances de perda de massa óssea e de alterações no colesterol e na glicemia. Por isso, essa fase é um bom momento para começar ou reforçar o acompanhamento preventivo. Saiba mais sobre menopausa e climatério e sobre a reposição hormonal, que é uma das opções para os sintomas e não é indicada para todas as mulheres.
O que levar na consulta
- Documento de identidade e, se for usar convênio, a carteirinha.
- Exames recentes, como exames de sangue, densitometria óssea e mamografia, se tiver.
- Lista dos medicamentos e suplementos que usa.
- Informações sobre doenças na família, como osteoporose, infarto e diabetes.
- A data da última menstruação ou de quando a menstruação parou.
Dra. Valéria Ude, ginecologista em Lorena-SP
Médica formada pela Faculdade de Medicina de Vassouras, com residência médica na Santa Casa de Misericórdia de São Paulo e pós-graduação em Longevidade Saudável. Atende em Lorena desde 1991 e, desde 2023, também é médica assistente de um ambulatório de reposição hormonal.
CRM 58288 SP. A consulta é feita pessoalmente por ela, no Centro Médico de Especialidades.
Formas de atendimento
A consulta é no Centro Médico de Especialidades, em Lorena-SP. Veja como funciona o atendimento: ginecologista particular em Lorena-SP, ginecologista Unimed em Lorena-SP e ginecologista SulAmérica em Lorena-SP.
Perguntas frequentes sobre longevidade
A partir de que idade devo pensar em longevidade?
Não há uma idade exata. Hábitos preventivos podem começar cedo, mas o acompanhamento costuma ganhar foco a partir do climatério.
Qual a diferença para uma consulta ginecológica de rotina?
A consulta de rotina foca na prevenção ginecológica, como o preventivo e o exame das mamas. No acompanhamento de longevidade, a conversa se amplia para ossos, coração, metabolismo, sono e hábitos, com um plano de longo prazo.
Preciso fazer reposição hormonal?
Não necessariamente. A reposição hormonal é uma das opções para os sintomas do climatério, mas não é indicada para todas as mulheres. Ela só é considerada depois de avaliar benefícios e riscos no seu caso.
Preciso de exames específicos?
Depende da idade e do histórico. Podem ser pedidos exames de sangue, como colesterol e glicemia, e de imagem, como a densitometria óssea, sempre conforme a avaliação na consulta.
Com que frequência são os retornos?
Varia conforme o plano. Os retornos são combinados na consulta, de acordo com os exames e com o que estiver sendo acompanhado.
Esse acompanhamento substitui outros especialistas?
Não. Complementa o cuidado ginecológico e pode indicar encaminhamento a outros especialistas quando necessário.
Longevidade tem relação com a menopausa?
Sim. As mudanças hormonais do climatério influenciam a saúde óssea e metabólica, por isso esse acompanhamento costuma ganhar importância nessa fase.
A Dra. Valéria atende pelo convênio?
Sim. Ela atende particular e pelos convênios Unimed e SulAmérica. A cobertura de exames depende do seu plano. Veja como funciona o atendimento particular, pela Unimed e pela SulAmérica.
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